たまには歩いてみる
冬は寒いし、ちょっと走ると雪道になってしまうし、午後から出るとすぐ日が暮れてしまうし、ということで1月は家でじっとしていることが多くて、気がついたら体重が1ヶ月で5ｋｇ増えていました（笑）
さすがにこれ以上は増やしたくないので、これまで自転車に乗っていたところはなるべく歩きに切り替えることに。ウルトラミニ、ふたたびお蔵入りです。
今日、近くの観音山を歩いてみたら気持ちよかった！
体にいいというよりメンタルに効く感じです。やっていること自体は駅や会社や買い物に行くことと何ら変わらないのに、ステージが変わっただけで何でこんなに気持ちいいんだろう？これまで自転車ばかりだったけど、半々くらいにしてみよう。
＜写真1＞苔の階段。踏むのがもったいないくらい。
＜写真2＞「千人隠れ」戦に負けた兵士が隠れたり、浅間山の噴火の時にここに避難したりしたそうです。
＜写真3＞蝋梅かな？
＜写真4＞冬でも結構花が楽しめる。
そういえばgenさんはもともと登山の人でしたっけ？
僕も自転車以外に、たまに走ったり、山歩きをしてますが、それぞれ違う発見があって楽しいですよね～
熊野古道は辛かったけど（笑）
歩くのは結構効きますよね～
昨年の8月から減量を続けているんですが、ようやく8kg減です。
増えるのは早いのに落とすのには時間が本当にかかりますねぇ…(；´д｀)ゞ
以前体重が60kg前後の頃(何年前だよ…orz)は、登山ではなくトレイルランニングやってましたけれど、あれはあれで気持ちが良かった記憶があります。
やっていた頃は辛い・キツい、苦しいばかりだったような気もしますけれど(^^;
何だかんだで皆さんアクティヴな方が多いですよね、ホントに。
ベストの体重までまだ10kg…(；´∀｀)