筋肉疲労にクエン酸！？（栄村対策　２）

ついにドーピングですか・・・
北京には、行きたくないのですか？
いっそ機械の体を捜したりとか・・・ど〜です？

栗さん、こんにちは。
えぇもう、コレしかないって感じです・・・

ドーピングが怖くては、栄村は走れません（笑）

経験上、アミノバイタルはむちゃくちゃ効くんですが、
有効成分の少なさから言って恐らくは思い込みによるものだと思ってます。
信じれば効きます。それは確か。

ところが、クエン酸てのは1kgで1000円しません。
いちばんいいのはそれです。薄めたスポドリにスプーン一杯も入れれば
スペシャルドリンクの出来上がりです。
わかってるとは思いますけど、1000mgってのは1gのことですからね。

ohtaさん、こんにちは。
そういうアドバイスをお待ちしておりました（笑）

探している途中、普通に「クエン酸」とか売っていて、これと何が違うんだろうって思ってたんですよ〜。

栄村の場合、途中でドリンクを渡してくれるので、それに足すクエン酸をどうやって持っていくかが悩みどころですね〜。

クエン酸はブルベ等のロングライドの時、常用（スポーツ
ドリンクや柑橘果汁に入れて呑む）してます。効果は不明
ですけど。気分的に何となく・・・

２〜３ｇの分包になってる無水クエン酸を購入すれば持ち
運びに便利です。薬局で食品添加物として売ってます。

あと、チューブ入りの練り梅も持って走ります。これは、
どちらかと言うと気分転換かな？

サプリメント程度でいいのならば、フィルムケースにでも入れれば
一日分は足りるのじゃないかな。

あともう１案。
日本人をツールドフランスに送り込むことを目的に活動している
レキップアサダのスポンサー、メイタン（梅丹）はどうでしょうか。
私はこれを愛用してます。かなり酸っぱいんで、効く気がします。

＞をがわ＠奈良さん

２〜３ｇの分包なんていう便利なものがあるんですね！
これをいくつか持っていけば都度都度補給しながらいけそうなので、早速薬局で、探してみようと思います〜

＞ohtaさん
またまた、ありがとうございます！

をがわさんもohtaさんも共通して「梅」がお奨めなんですね〜
上の記事に書いた奴を買うのは辞めて、クエン酸と梅丹を持っていこうと思います〜